Rauhoittava yrtti

Käyttö: Lehdet. Kuivattuna/tuoreena. Ruuanlaitto, juomat, kosmetiikka. 1-2 tl kuivattua/ 2-3 lehteä tuoretta, 2 dl vettä, teenä.

Vaikutus: sis. haihtuvia öljyjä, sitraalia, sitronellaalia, geraniaalia, neraalia. Parkkiaineita, rosmariinihappoja ja karvasaineita. Auttaa ahdistuksen ja stressin vähentämiseen. Parantaa unta, muistia ja keskittymiskykyä. Vähentää tulehduksia. Lievittää ruuansulatusongelmia. Hoitaa ja puhdistaa ihoa. Voi auttaa lievittämään masennusoireita.

Rajoitukset: Voi aiheuttaa päänsärkyä, huimausta, pahoinvointia, vatsakipua ja oksentelua, kivuliasta virtsaamista, hengitysoireita, ihon ärsytystä.

Allergiset voivat saada haittavaikutuksia.