Gynostemma Pentaphyllum  

Oletkos jo kuullut kasvista/ yrtistä nimeltä Jiaogulan?

Hieman harvinaisempi kasvi täällä suomessa, mutta sitä löytyy kyllä hyvin varustetuista puutarhaliikkeistä. Se kasvaa kivasti kesällä amppelimaisesti riippuen. Tämä kasvi on monivuotinenkin, koska voit ottaa sen sisälle talvehtimaan ja se kasvattaakin uusia lehtiä ikkunalla, kun saa hieman valoa. Itselläni tuo kasvi on ollut nyt parisen vuotta ja olen pystynyt pitämään sen hengissä sisätiloissa talven yli. Tämä huikea yrtti on tosiaan löydetty vasta viimeisten kolmenkymmenen vuoden aikana, ja siksi se on lännessä vielä suhteellisen tuntematon, mikä on sääli, koska se on niin hyvä ja edullinen rohto.

Jiaogulan tunnetaan myös nimellä Gynostemma Pentaphyllum sekä kuolemattomien yrttinä. Tämä kasvi kasvaa luonnossa Kiinassa, Japanissa ja osassa Kaakkois-Aasiaakin. Jiaogulania kutsutaan usein "eteläiseksi ginsengiksi", ja sitä on käytetty laajalti perinteisessä lääketieteessä adaptogeenisena yrttinä, joka muistuttaa ginsengiä. Koska se on edullisempi kuin ginseng, se tunnetaan myös "köyhän miehen ginsenginä".

Jiaogulanista on tullutkin uusi ginseng, jopa lääkärit ovatkin sanovat, että jiaogulan on kuin ginseng mutta parempi. Molemmissa on monia saponiineja, mutta jiaogulanissa on 82 saponiinia, kun taas ginsengissä vain 28. Jiaogulanissa ei ole vain kaikkia tärkeimpiä ginsengistä löytyviä saponiineja, vaan siinä on myös ainutlaatuinen saponiinimuoto, gypenosideja, joita löytyy vain jiaogulanista.

Tiesitkö, että Jiaogulanissa on eniten saponiineja luonnossa esiintyvistä kasveistamme. 😊 Nämä saponiinit vaikuttavat voimakkaasti kehomme säätelyjärjestelmiin, kuten verenpaineeseen ja immuuni- ja lisääntymisjärjestelmäämme sekä hermostoon. Kasvi tunnetaan myös muista mahdollisista terveyshyödyistään, kuten kestävyyden, sydän- ja verisuoniterveyden parantamisesta ja väsymyksen vähentämisestä. Lisäksi se on yhdistetty kolesterolitasojen tasapainottamiseen.

Eikä vain ihmisille vaan myös eläimille voidaan antaa tätä mahtavaa yrttiä. esim. hevosilla, Jiaogulan voi hyödyttää kavioiden verenkiertoa, hengitystä, immuunivastetta, lihastoimintaa, sidekudosta ja suolen toimintaa. 

Jiaogulanin terveysvaikutuksia:

- Stressiä lievittävä

- Ikääntymistä hidastava (antioksidanttiset vaikutukset)

- Tulehdusta ehkäisevä

- Immuniteettiä säätelevä (ei lääkkeenä, mutta tukee

immuunitoimintojen normaalia terveellistä toimintaa)

- Hengitysteitä vahvistava (parantaa hengitysteitten tehokkuutta)

- Ruoansulatuskanavan toimintaa tukeva

- Suojelee ja tukee normaalia maksan ja verenkiertoelimistön toimintaa

- Stimuloi kehon tehokkaimman endogeenisen antioksidantin tuotantoa

- Helppo käyttää ja maistuu hyvältä

Miten tämä ihana yrtti sitten löydettiin?

Jiaogulan löydettiin 60-luvun lopulla. Tutkijat olivat tekemässä tutkimusta Kiinassa, ja he löysivät alueen, jossa asuvilla ihmisillä tavattiin erittäin vähän syöpää, sydänsairauksia tai muitakaan rappeuttavia sairauksia. Alueelta löydettiin ihmisryhmä, josta selvä enemmistö eli 90–100 vuoden ikäisiksi. Tutkijat alkoivat puhua näiden ihmisten kanssa ja saivat selville, että nämä joivat "ihmeruohoksi" kutsumastaan kasvista tehtyä teetä. Tämän alueen ihmiset pitivät sitä ihmelääkkeenä. Niinpä tutkijat veivät tämän kasvin laboratorioon ja alkoivat tutkimaan sitä ja he löysivät nämä kasvin adaptogeeniset vaikutukset. Jiaogulania onkin tutkittu 20 vuotta väitteiden vahvistamiseksi. Tätä aiemmin paljoakaan kirjoitettua tietoa aiheesta ei ole ollut, ainoastaan suullista tietoa, joka oli levinnyt kasvia käyttäneiden ihmisten keskuudessa.

Samoihin aikoihin jiaogulania tutkittiin myös toisista syistä. Makeutensa takia, siitä yritettiin eristää kemikaaleja makeutusainekäyttöä varten. Tämän tutkimuksen myötä siitä löydettiin 82 erilaista adaptogeenista fytokemikaalia, samoja mitä ginsengissä ja astralaguksessa. Kuten yllä jo kerroinkin! Jiaogulanissa on noin 8 kemikaalia, jotka ovat aivan identtisiä ginsengissä olevien kanssa. Tämä olikin hieno löytö, sillä jiaogulan on huomattavasti edullisempaa, adaptogeenisempaa ja paremmin siedettyäkin. Se on myös edullista, helposti saatavaa ja tehokastakin.

Käytön tulokset!

Kun käytät tätä yrttiä, huomaat selvästi, kuinka ruoansulatus, verenkierto ja yleinen vointisi paranee. Kaikkien elinten toiminta paranee saavuttaen hyvän tasapainon. Nämä kasvin adaptogeenit aistivat mitä kehossasi tapahtuu ne huomaavat puutteet ja epätasapainon ja korjaavat ne. Riippuen siitä kuinka tasapainossa olet, saatat huomata tuloksia hetikin. 😉

Jiaogulanissa on myös tehokkaita tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia. Tulehdus kehossa on valtava energiavuoto ja jos se saadaan tyrehdytettyä, on meillä tietenkin enemmän elinvoimaa, koska kehon ei tarvitse tuhlata aikaa taistelussa tulehdusta vastaan. Jiaogulan on siis loistava apu pitämään tulehdukset kurissa. 😉

Mielenkiintoinen seikka on se, että koska Jiaogulan on niin voimakas adaptogeeni, voit juoda sitä myös ensimmäisenä aamulla, ja se auttaa antamaan sinulle energiaa ja potkua päivään. On mielenkiintoista, että yrtti voi auttaa molemmilla tavoilla, virkistää ja rauhoittaa samaan aikaan. 😉 Sen maku on herkullinen ja kaikkien mahtavien hyötyjensä takia se on erinomaisen suositeltava päivittäiseksi juomaksi! Nam!

JUOMA

Jiaogulanista voit siis tehdä teetä. Käyttää sitä kuivattuna tai tuoreena, napostella tuoretta lehteä, vaikka päivittäin, aivan turvallisesti.

Tee Jiaogulan tee kuivista tai tuoreista lehdistä kupilliseen kuumaa vettä. Tämän yrttihaudukkeen voit hauduttaa uudelleen toisenkin kerran, tällöin tee on vain hieman miedompaa mitä ensimmäisellä haudutuskerralla. Voit aivan turvallisesti juoda kaksi tai kolmekin kupillista päivässä. Kokeile juoda kupillinen tätä teetä myös ennen nukkumaanmenoa rentoutuaksesi ja rauhoittuaksesi stressaavan päivän jälkeen. Huomaat kyllä, kuinka se toimii! 😊

Jiaogulan on siis erittäin turvallinen ja lempeä yrtti. Tämä yrtti on myös erinomainen kofeiiniton vaihtoehto tavalliselle teelle. Kannattaa kokeilla, jos et vielä ole sitä tehnyt!  Kurkkaa myös täältä: 

Lähteet: Vastustuskykyä kasveista. Sinikka Piippo/Pertti Salo, Hoitavat yrtit. Satu Hovi, www.indigo-herbs.co.uk, Wikipedia, www.webmd.com, www.verywellhealth.com, kuvat omia.